jeudi 30 décembre 2010

Révoltez-vous ! Indignez-vous !


Ne subissez plus votre vie !



Ne subissez plus les autres, votre conjoint ou votre famille ! 
Ne subissez plus la pression sociale ! 

Prenez-vous en main ! 
Révoltez-vous ! 
A partir du moment où vous aurez dit STOP, vous verrez que vous aurez la force et la volonté de changer votre vie ! 
Après tout, votre vie vous appartient et personne d’autre que vous ne peut vous imposer des choses ! 

Peut-être êtes-vous, en ce moment même, au fond du trou, en pleine déprime, n’ayant plus aucune prise sur le déroulement de votre vie ? Vous pensez qu’il vous est impossible de reprendre le dessus
Eh bien, détrompez-vous ! Dès l’instant où vous aurez décidé de vous révolter, vous parviendrez à vous en sortir
Cette décision, la révolte, l’indignation, ne sera certainement pas facile à prendre… 

Sachez que se révolter ne signifie nullement tout plaquer ou tout abandonner du jour au lendemain. 
Cela se passe, en premier lieu, dans votre tête. 

Vous devez, d’abord, prendre conscience que votre vie ne vous satisfait plus et, ensuite, vous devez décider de la changer et de ne plus la subir. 
A partir de là, vous pouvez entamer le processus. 
Le changement de vie ne se fait pas d’un seul coup et sans préparation. Il demande réflexion. 

Parfois, vous n’aurez pas besoin de chambouler totalement votre vie pour être plus heureux. Il peut arriver que seuls certains éléments vous gênent ou vous révoltent. Ce n’est pas parce qu’ils sont minimes qu’il faut que vous continuiez à les subir. Faites en sorte qu’ils cessent de vous pourrir la vie. Vous y parviendrez sans problème dès que vous aurez décidé de dire « stop »

Si vous pensez que vous ne parviendrez pas seul à vous révolter et surtout à changer votre vie pour être plus heureux, vous trouverez de nombreuses recettes dans mon livre « Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie ». 
Je l’ai écrit pour vous aider à vous révolter et à devenir l'acteur de votre propre vie
Moi-même, je me suis indignée et révoltée contre ma vie qui partait en vrille. Et, j’ai fini par m’en sortir. C’est ce processus qui n’a pas toujours été facile que j’expose dans mon livre. En le lisant et en l’appliquant, vous saurez comment faire pour trouver enfin le bonheur et ne plus subir ! 


Crédit photo : Clipart © Microsoft Office

lundi 27 décembre 2010

Avez-vous renoncé à une meilleure année 2011 ?


Vous vivrez une année 2011 meilleure que 2010 !


Rassurez-vous, il ne s’agit pas d’une prédiction de Nostradamus ou de Mme Soleil. 

Je suis persuadée que si 2010 n’a pas été une bonne année pour vous, d’un point de vue familial, personnel ou professionnel, 2011 sera VOTRE année ! 

Bien entendu, cela ne se fera pas d’un coup de baguette magique mais avec de la patience, de la persévérance et une volonté à toute épreuve, vous parviendrez à surmonter les obstacles. 

Certains me diront : « Oui, mais, je n’ai plus la force d’avancer, je n’ai plus le goût de me battre, je suis maudit… » 

Que diriez-vous si vous aviez entre les mains des outils pour retrouver le moral, pour vous redonner laforce d’avancer, pour vous aider à reprendre votre vie en main ? 
Vous sauteriez dessus ? Evidemment, j’agirai de même ! 

Eh bien, ces outils, vous les avez à portée de main ! Dans mon livre, « Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie », vous retrouverez des tas de conseils pratiques pour vous aider àchanger de vie, à être plus heureux dans la vie et à trouver enfin le bonheur

Si tout va bien pour vous et si vous êtes pleinement heureux dans tous les compartiments de votre vie, mon livre ne vous sera peut-être pas utile. Par contre, pensez aux personnes qui vous entourent. Parmi celles-ci, il existe peut-être quelqu’un qui n’arrive plus à s’en sortir et qui est malheureux. Alors, pensez à lui et offrez-lui mon livre. C’est le meilleur cadeau que vous puissiez lui faire pour que 2011 soit SON année, celle au cours de laquelle il a pu enfin trouver le bonheur ! 

Parfois, il suffit d’un petit coup de pouce pour aller mieux et pour voir la vie du bon côté. Sachez que vous êtes plus fort que vous ne le pensez. Alors, ne dites pas : « Ca sert à rien de lire ce genre de livre, je n’arriverai pas à l’appliquer ! ». 

J’ai justement conçu mon livre pour que, étapes par étapes, petit à petit, vous améliorez une chose, puis une chose, puis une chose… Laissez-vous guider et vous pourrez dire, à la fin de l’année 2011 : « J’ai vraiment vécu une merveilleuse année ! » 


Info de dernière minute : Attention, certains sites, comme Amazon, sont pratiquement en rupture de stock. Alors dépêchez-vous de commander mon livre pour l’avoir à temps pour bien débuter l’année…


Crédit photo : Clipart © Microsoft Office

vendredi 24 décembre 2010

JOYEUX NOEL !



Je vous souhaite un très joyeux Noël ! 

Faites-vous plaisir ! Faites plaisir à votre famille, à votre entourage ! 
Profitez bien de chaque instant ! 
Soyez heureux !
 

Katy




mardi 21 décembre 2010

On parle de mon livre...


On parle de mon livre dans le Web magazine : La vie est belle magazine n° 34, p. 65 http://lavieestbellemag.com/ 




samedi 18 décembre 2010

Comment tenir vos résolutions de début d'année ?


Prendre de bonnes résolutions, c'est important mais encore faut-il les tenir !




« Les bonnes résolutions ne valent rien si elles ne se traduisent pas en actes », W. Clément Stone 
Vous avez prévu des bonnes résolutions pour la nouvelle année ? Allez-vous les tenir ou abandonner au bout de 8 jours, comme tous les ans ? 

Pourquoi est-ce si difficile de les tenir ? 
Parce vos objectifs ne sont pas assez forts mais aussi parce que vous n'avez personne pour vous aider à les tenir, quelqu'un qui vous tienne la main, qui vous guide. 

Mon livre "Vous avez tout pour être heureux" est fait pour ça ! 
Il est là pour vous épauler, vous guider, vous soutenir à chaque étape de votre vie. Par des conseils pratiques, dans tous les domaines de votre existence, personnel, familial, professionnel, il vous aide à apprendre, petit à petit, à garder le cap et à ne pas renoncer. 

Avec lui, le chemin vers le bonheur vous paraît enfin accessible. Alors pour que 2011 soit enfin VOTRE année, offrez-vous mon livre "Vous avez tout pour être heureux" et surtout appliquez-le ! 


Crédit photo : Clipart © Microsoft Office

mercredi 15 décembre 2010

Tout le monde commet des erreurs !


Qui n’a pas commis d’erreurs dans sa vie ? 
Personne ? 
Ha, je m’en doutais un peu… 





A moins d’être parfait ou surhumain, il est tout à fait naturel, normal, je dirais même plus, humain, de faire des erreurs dans la vie. Moi aussi, j’en ai commis et je continue à en commettre, mais de moins en moins…

Ces erreurs peuvent être de toute sorte : 

- fréquenter les mauvaises personnes 
- choisir le mauvais conjoint 
- prendre les mauvaises décisions dans l’éducation de vos enfants 
- parler à tort et à travers 
- se tromper d’orientation professionnelle 
- prendre une mauvaise décision pour son entreprise 
- etc. 

Quand vous commettez une erreur, vous pouvez réagir de deux façons différentes. 
Soit, vous vous en voulez et vous ne comprenez pas comme vous avez pu en arrivez-là. Vous finissez par perdre confiance en vous et vous vous méfiez de tout et de tout le monde. Vous hésitez à vous engager, par peur de vous tromper à nouveau. 

Soit, vous préférez nier votre erreur, l’occulter. Vous la mettez immédiatement sur le compte de la malchance ou sur le dos de quelqu’un d’autre. Si rien ne va dans votre vie, ce n’est pas votre faute, ce sont les autres ! Finalement, vous persévérez dans vos choix, donc dans vos erreurs et vous vous enfoncez davantage. Vos problèmes s’accumulent et deviennent inextricables. 

Comment devez-vous réagir en cas d’erreur ? 

La première chose à faire c’est de reconnaître vos erreurs, vos torts. C’est le premier pas vers la réussite. 

Ne soyez pas orgueilleux et imbu de vous-même. Sachez que tout le monde commet des erreurs. Le plus difficile, c’est de se les avouer. En les reconnaissant, vous aurez l’impression de mal faire, d’être nul et incompétent. 
Mais, en décelant vos erreurs, vous aurez mis le doigt sur le problème qui vous empêche d’avancer. A partir de là, vous pourrez les corriger, ne plus les réitérer et progresser sur le chemin de la réussite. Pour y parvenir, vous devez rester positif et ne pas avoir peur de prendre de nouvelles décisions, de changer de voies et de vous remettre en cause. Vous devez vous dire que la prochaine fois, « ce sera la bonne » ! 

Il est parfois compliqué de repérer ses erreurs. Dans certains cas, vous avez besoin d’un œil extérieur pour les localiser. Il ne faut pas hésiter à demander des conseils à des professionnels, à votre famille ou même à des amis. Ils pourront vous aider, à condition que vous acceptiez leurs critiques. 

Des erreurs, vous en commettrez certainement encore dans la vie, mais faites en sorte de les corriger rapidement et qu’elles soient les moins nombreuses possibles. Vous pourrez ainsi avancer plus sereinement. 

Si vous ne savez pas comment vous y prendre, n’hésitez pas à vous procurer mon livre « Vous avez tout pour être heureux » et vous saurez comment corriger vos erreurs et surtout comment éviter d’en commettre. 



Crédit photo : Clipart © Microsoft Office

samedi 11 décembre 2010

Comment manger un éléphant ?


Un éléphant est un animal très gros, vraiment imposant. Si vous deviez le manger, comment procéderiez-vous ?




Quand vous aurez devant vous une telle masse de viande, comment vous y prendre pour l’attaquer ?

Pour moi, la meilleure des façons est de manger l’éléphant petit à petit, une cuillère à la fois

D’ailleurs, vous pensez-vous capable de l’ingurgiter tout de go, en une seule fois ? Cela me semble impossible et déconseillé d’ailleurs. Vous risqueriez de ne pas apprécier son goût et d’avoir une indigestion par la suite. 

C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est peut-être préférable de choisir, au début, un éléphant de petite taille. Vous arriverez à le manger plus facilement et il ne pourrira pas trop vite. Vous acquerrez, au fil du temps, la technique pour en manger de plus en plus et de mieux en mieux. 

Cela vous permettra, par la suite, de vous attaquer à un éléphant de plus en plus gros, que vous parviendrez à finir plus vite. Vous vous en régalerez, sans aucun gaspillage. 

Et maintenant, que diriez-vous si je transposais cette métaphore dans la vraie vie, dans votre vie de tous les jours ? 

Ainsi, l’éléphant se transformerait en objectifs, en buts que vous désirez atteindre. Cela signifierait donc que pour y parvenir, vous devez procéder petit à petit, progressivement. Vous devez avancer pas à pas.

Si vous voulez tout, tout de suite, en brûlant les étapes, vous risquez fort de vous casser la figure et d’être bloqué dans votre progression. 

C’est la fameuse technique du Kaisen. Chacun de vos pas vous conduit à quelque chose de plus grand. 
Votre cerveau acceptera plus facilement les petits changements que les grands chamboulements. Il les assimilera plus aisément et il vous aidera à les réussir. 

Vous constaterez que vous pouvez tenir vos « petites » résolutions. Vous aurez davantage confiance en vous et vous pourrez passez naturellement à l’étape suivante, qui pourra être plus grande. 

Arrêtez donc de vous fixer de trop grands objectifs. Allez-y progressivement, découpez-les en objectifs plus petits. C’est la meilleure façon de les atteindre pleinement et sûrement. Vous serez ainsi plus heureux et vous avancerez sereinement et sans stress. Vous serez tout bonnement heureux dans la vie et de votre vie ! 

Prenez l’habitude de penser « Kaisen ». Ainsi, maigrir à tout prix devient manger plus équilibré et plus sain chaque jour ; arrêter de fumer devient fumer une cigarette de moins que la veille ; ne plus être stressé devient prendre des cours de relaxation ou pratiquer la respiration profonde ; etc. 

Deux petites astuces pour finir : 

Si l’éléphant devant vos yeux vous paraît réellement insurmontable, passez à un autre plus raisonnable, dont vous savez que vous arriverez à le finir complètement, surtout si vous êtes novices dans la dégustation des éléphants. 

Ne choisissez pas un éléphant trop petit. Vous l’aurez trop vite mangé et vous n’aurez pas eu le temps de l’apprécier. 

Si vous désirez en savoir plus sur le Kaisen, n'hésitez pas à consulter mon livre "Vous avez tout pour être heureux". Je vous y donne des conseils concrets et faciles à mettre en oeuvre pour, entre autre, atteindre plus aisément vos objectifs dans la vie.


Crédit photo : Clipart © Microsoft Office


lundi 6 décembre 2010

A la découverte de la résilience


Ne subissez plus ! Montrez-vous plus fort que les épreuves que vous subissez ! Retrouvez la force de vivre pleinement votre vie !




La « résilience » est un terme devenu à la mode. Ce mot est apparu récemment. En provenance directe des Etats-Unis dans les années 90, il est arrivé en France grâce au psychothérapeute français, Boris Cyrulnik.

La résilience désigne le fait de rebondir après avoir subi une épreuve terrible. C’est la possibilité que tout le monde a de se sortir d’un traumatisme. 
Ce dernier peut avoir diverses origines : une enfance malheureuse, la maltraitance, une agression sexuelle, la perte d’un proche, un accident ou une maladie graves, etc. … bref, des évènements pénibles qui ne devraient qu’avoir pour conséquences de briser et de détruire l’être qui les subit. 

Or, certaines victimes de ces traumatismes abominables s’en sortent ! Elles parviennent à reprendre le dessus, à rebondir, à surmonter leurs malheurs. Elles arrivent à vivre une vie normale. C’est cela la résilience. 

Mais, comment se fait-il que certains s’en sortent, surmontent leurs épreuves alors que d’autres n’arrivent pas à s’en sortir et sombrent progressivement dans le mal-être ? 

Rassurez-vous ceux qui font partie de la première catégorie, celle des résilients, ne sont pas des surhumains. Ils sont comme vous et moi. 
Par contre, pour s’en sortir, ils ont acquis une certaine force, une confiance en eux, qui leur permet de ne plus se sentir victime. Certes, le traumatisme, ils l’ont subi mais ils ont pris le parti de se révolter plutôt que de continuer à le subir ad vitam æternam. 

Bien entendu, avant de revivre et de passer outre leurs épreuves, ces victimes ont connu des périodes difficiles (mal de vivre, dépression…) mais elles ont appris la résilience. Cette dernière n’est pas innée, bien que certains traits de caractère (la confiance en soi, la volonté) semblent prédisposer certains individus à la résilience. 

Bien souvent, une aide extérieure est nécessaire pour accéder à la résilience. Ce soutien peut prendre diverses formes : une thérapie, un entourage très attentionné, l’amour, la communication, l’écriture, etc. 
Tous ces éléments permettent aux victimes de reprendre confiance et de retrouver une plus grande estime d’elles-mêmes. Elles refusent de subir la honte, l’humiliation, la culpabilité ou la dévalorisation. Elles ont pris le parti de pardonner, de vivre dans le moment présent et de ne plus ressasser sans arrêt le passé. 
Ce qu’elles veulent surtout c’est montrer à tous ce dont elles sont capables, que le traumatisme « ne les aura pas » et qu’elles sont aptes à passer outre. Elles prennent à leur compte cette maxime : « tout ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort ». 

Les résilients veulent en quelque sorte se donner une seconde chance. Ils peuvent même sortir encore plus forts de l’épreuve subie. Certains n’hésitent pas à déclarer qu’ils préfèrent leur vie actuelle plutôt que celle d’avant le traumatisme. Ce dernier leur serait donc salutaire, aussi bizarre que cela puisse paraître. 

Mais attention, toutefois, de ne pas sombrer dans une sorte de culte du traumatisme. Penser qu’il faut avoir subi une épreuve terrible pour vivre mieux, pour être plus fort, c’est hasardeux et dangereux. 

Pensez à vivre votre vie pleinement et totalement. N’attendez pas de subir des drames pour être fort, pour avoir confiance en vous et en la vie. Vivez à 100 % chaque jour de votre vie ! 


Crédit photo : Clipart © Microsoft Office

samedi 4 décembre 2010

A deux, on se sent plus fort !


Exclusivité !




Voilà un petit extrait de mon livre "Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie", éd. Maxima :

"Conclusion 

Voilà, vous venez de terminer la lecture de cet ouvrage et... 

…il ne se passe rien ! 

Vous avez passé un bon moment, et c’est tout ? 

Pour qu’il soit efficace, ne laissez pas cet ouvrage dormir au fond d’un tiroir. 

Choisissez 1 point clé, appliquez-en 1 conseil, puis 1 autre, etc. Puis, quand ceux-ci sont bien enregistrés, passez à un autre point clé. 

Vous n’avez d’ailleurs que l’embarras du choix : avec cet ouvrage, vous pouvez changer tous lesdomaines de votre vie (privée, professionnelle, familiale). 

Mais, SURTOUT ! BOUGEZ-VOUS, le livre n’agira pas à votre place. 

Allez, prenez-vous en main, décidez enfin de votre avenir. Si vous désirez ardemment prendre un nouveau départ, allez-y et suivez les conseils de cet ouvrage. 

Vous pouvez changer votre vie. Vous pouvez avancer plus sereinement et surtout dans le sens que vous voulez, VOUS ! 

Appliquez 1 conseil après l’autre… Votre vie en sera bouleversée et c’est précisément le but de cet ouvrage : vous aider, vous épauler, vous soutenir, vous accompagner, vous assister dans la reprise en main totale de votre vie. 

Je vous souhaite tout le bonheur possible dans votre nouvelle vie, VOTRE Vie !" 


Crédit photo : Clipart © Microsoft Office

Mes ouvrages

- "Faites face aux échecs grâce à la PNL", Katisa Editions 2008, en téléchargement gratuit sur http://www.katisa-editions.com/

- "Soyez Payé Pour Consommer Et Vous Amuser", Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/2beb08

- "Les Seuls Vrais Moyens De Vous constituer Un Réseau De Relations Efficace", Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/377c54

- "Mes Astuces Pour Combattre Le Mal-Etre" Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/872aa4

- "Tout savoir sur les Chakras", Katisa Editions 2007, en téléchargement gratuit sur http://www.katisa-editions.com/

- « Votre Caractère Décide De Votre Réussite », Katisa Editions 2007, http://www.lulu.com/content/1671692

- « Battez-Vous Contre Vos Peurs », Katisa Editions 2007, http://www.lulu.com/content/1671728


En collaboration avec Isabelle Brunet, (en téléchargement gratuit sur le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com/ )

- « Le Temps, Votre Allié Pour La Vie », 2008
- « Maîtrisez l'Art d'Engager La Conversation », 2007
- « Coachez Astucieusement Votre Enfant Durant Sa Scolarité », 2007
- « Guide d'Initiation à La Santé Au Naturel vol.1 », 2007
- « Guide d'Initiation à La Santé Au Naturel vol.2 », 2007