Joyeux Noël à toutes et à tous !
Je vous souhaite plein de bonnes choses !
Soyez heureux !
Katy
dimanche 25 décembre 2011
lundi 19 décembre 2011
5 méthodes anti-stress
Vous voulez retrouver votre calme et la pêche rapidement ?
Voici 5 méthodes anti-stress infaillibles
L'humour
La Musique
La ronronthérapie
Le Massage
La Méditation
Quand vous aurez un coup de stress ou un coup de blues, n'hésitez pas à revenir sur cette page (mettez-la dans vos favoris).
Choisissez une vidéo...
Vous verrez, vous irez tout de suite mieux !
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10 bonnes raisons de clamer son Bonheur
Si vous être heureux, n’hésitez pas à clamer votre Bonheur, à le crier partout.
Pourquoi ?
Voici 10 bonnes raisons de le faire...
1ère raison : Cela prouve que vous êtes heureux
Eh oui, si vous clamez votre Bonheur, cela signifie que vous êtes heureux !
Eh oui, si vous clamez votre Bonheur, cela signifie que vous êtes heureux !
2ème raison : Le Bonheur est contagieux
Les gens heureux rendent les autres heureux.
Faites-en l’expérience : passez un moment avec une personne heureuse et une personne malheureuse.
A votre avis, avec laquelle allez-vous vous sentir le mieux ?
3ème raison : Cela prouve que vous n’avez pas honte d’être heureux
En cette période de crise, morose et terne, certains pourraient éprouver une certaine réticence à dire qu’ils sont heureux.
Il n’y a pas de honte à être heureux. Il n’y a rien d’égoïste à cela.
4ème raison : Vous allez égayer la journée de quelqu’un
Vous allez pouvoir redonner le sourire à une personne triste en clamant votre Bonheur.
5ème raison : Vous entretenez votre pensée positive et votre optimisme
Clamer son Bonheur, c’est un peu une sorte de méthode Coué. Plus vous direz que vous êtes heureux, plus vous le serez (à condition que cela soit sincère).
6ème raison : Vous montrez que le Bonheur est possible
Pour ceux qui pensent que le Bonheur n’existe pas, avec vous, ils ont la preuve qu’ils font fausse route. Vous allez leur redonner espoir.
7ème raison : Vous prouvez que vous n’avez pas peur du Bonheur
Vous vivez le moment présent et vous ne craignez pas que le Bonheur que vous vivez va finir par s’arrêter.
8ème raison : Vous prouvez qu’être heureux est la plus belle chose qui puisse arriver
Si vous aviez honte d’être heureux, si le Bonheur vous faisait souffrir, vous le cacheriez et vous n’oseriez pas le proclamer.
Vous avez compris que dans la vie, l’essentiel est d’être heureux.
9ème raison : Vous montrez que votre quête du Bonheur n’a pas été vaine
Il n’est pas toujours facile de trouver le Bonheur. En le proclamant, vous prouvez que vos efforts ont fini par payer.
10ème raison : Vous avez compris le vrai sens de la vie
La vie n’est pas faite pour être malheureux. En cherchant à construire, jour après jour, votre Bonheur, vous avez compris que la vie passe tellement vite que ce serait bête de gâcher votre temps à cultiver le malheur.
Les gens heureux rendent les autres heureux.
Faites-en l’expérience : passez un moment avec une personne heureuse et une personne malheureuse.
A votre avis, avec laquelle allez-vous vous sentir le mieux ?
3ème raison : Cela prouve que vous n’avez pas honte d’être heureux
En cette période de crise, morose et terne, certains pourraient éprouver une certaine réticence à dire qu’ils sont heureux.
Il n’y a pas de honte à être heureux. Il n’y a rien d’égoïste à cela.
4ème raison : Vous allez égayer la journée de quelqu’un
Vous allez pouvoir redonner le sourire à une personne triste en clamant votre Bonheur.
5ème raison : Vous entretenez votre pensée positive et votre optimisme
Clamer son Bonheur, c’est un peu une sorte de méthode Coué. Plus vous direz que vous êtes heureux, plus vous le serez (à condition que cela soit sincère).
6ème raison : Vous montrez que le Bonheur est possible
Pour ceux qui pensent que le Bonheur n’existe pas, avec vous, ils ont la preuve qu’ils font fausse route. Vous allez leur redonner espoir.
7ème raison : Vous prouvez que vous n’avez pas peur du Bonheur
Vous vivez le moment présent et vous ne craignez pas que le Bonheur que vous vivez va finir par s’arrêter.
8ème raison : Vous prouvez qu’être heureux est la plus belle chose qui puisse arriver
Si vous aviez honte d’être heureux, si le Bonheur vous faisait souffrir, vous le cacheriez et vous n’oseriez pas le proclamer.
Vous avez compris que dans la vie, l’essentiel est d’être heureux.
9ème raison : Vous montrez que votre quête du Bonheur n’a pas été vaine
Il n’est pas toujours facile de trouver le Bonheur. En le proclamant, vous prouvez que vos efforts ont fini par payer.
10ème raison : Vous avez compris le vrai sens de la vie
La vie n’est pas faite pour être malheureux. En cherchant à construire, jour après jour, votre Bonheur, vous avez compris que la vie passe tellement vite que ce serait bête de gâcher votre temps à cultiver le malheur.
Pour pouvoir clamer votre Bonheur, encore faut-il que vous soyez heureux.
Si vous ne savez pas comment vous y prendre, je vous donne des conseils pratiques et concrets dans mon livre « Vous avez tout pour être heureux », éd. Maxima.
Après avoir lu et surtout appliqué mes conseils, vous pourrez clamer haut et fort :
« Je suis heureux ! Je connais enfin le Bonheur ! »
Pourquoi croyez-vous que j’ai écrit ce livre ?
Pour clamer mon Bonheur et surtout pour vous aider à trouver Votre Bonheur.
Si vous ne savez pas comment vous y prendre, je vous donne des conseils pratiques et concrets dans mon livre « Vous avez tout pour être heureux », éd. Maxima.
Après avoir lu et surtout appliqué mes conseils, vous pourrez clamer haut et fort :
« Je suis heureux ! Je connais enfin le Bonheur ! »
Pourquoi croyez-vous que j’ai écrit ce livre ?
Pour clamer mon Bonheur et surtout pour vous aider à trouver Votre Bonheur.
Crédit photo : Clipart © Microsoft Office
mercredi 7 décembre 2011
La meilleure façon de donner confiance à votre enfant
Pour que votre enfant fasse de grandes choses dans la vie, pour qu’il soit heureux, il doit, tout comme vous, avoir confiance en lui. Existe-t-il une recette pour lui donner confiance en lui ? Oui, certainement. Je vais vous la révéler.
Les bébés ont tous confiance en eux
A la naissance, la confiance en lui de votre bébé est intacte. C’est pour cette raison qu’il arrive à marcher.
Imaginez…
Rappelez-vous votre enfant, en train d’essayer de marcher. Il tente de se lever, en se tenant à une chaise ou à une table. Il se lance et hop, il se retrouve les fesses par terre.
Là, que fait-il ? Il pleure et décide de rester assis et de ne plus jamais essayer de marcher ?
Eh bien non, il se relève et essaie de nouveau. Il retombera mais il ré-essaiera jusqu’à ce qu’il réussisse !
Pourquoi ?
Parce qu’il a tout simplement confiance en lui. Inconsciemment, son esprit n’est pas pollué par des propos du genre : « Reste assis, tu n’y arriveras jamais. Tu es trop nul »… Non, il entend plutôt des mots d’encouragement ou voit des gestes qui tentent de l’aider.
C’est pour cette raison qu’il réussit à marcher.
Pourquoi certains enfants perdent, au fil des années, leur confiance en eux ?
J’entends déjà les détracteurs… mais je me lance et je vais vous dire ce que je pense. Je pense quel’essentiel est de la faute des parents et des éducateurs.
Eh oui, si vous, parent, vous ne donnez pas confiance à votre enfant, comment voulez-vous qu’il y arrive ?
Si vous lui reprochez sans arrêt ses mauvaises notes, ses tares physiques, sa timidité, son émotivité, ses phobies, son manque de courage, etc., c’est certain qu’il ne va pas avoir confiance en lui.
Certes, votre enfant n’est pas l’être le plus parfait du monde mais si vous appuyez, sans arrêt, sur ses « défauts », cela n’arrangera rien. Il se sentira continuellement rabaissé et nul. Il n’osera plus rien tenter et sa vie sera morne et malheureuse.
Par contre, si vous encouragez votre enfant, si vous mettez en avant ses qualités (cherchez bien, il en a !), si vous lui montrez que c’est un être unique et exceptionnel, vous verrez, il aura confiance en lui et il pourra pleinement s’épanouir. Il sera heureux, tout simplement.
Alors, la prochaine fois que vous avez des reproches à faire à votre enfant, réfléchissez-y et trouvez si vous ne pouvez pas remplacer ces reproches par des compliments.
Ce n’est pas si compliqué… Cela demande juste un peu d’attention, de concentration et surtout beaucoup d’amour.
Pour vous aider, vous pouvez vous inspirer de ces deux extraits-vidéo :
- Voici un extrait du film « La couleur des sentiments » qui parle de lui-même :
- Je vous invite maintenant à regarder cette rediffusion de l’émission « C à Vous », diffusé à 19 h, sur France 5 :
http://www.france5.fr/c-a-vous/?page=videos&integrale=1610
(Vous pouvez la regarder en entier mais les propos de Florence Foresti, qui concernent la confiance en soi des enfants, se situent à partir de la 44ème minute)
Au cas où vous ne pourriez pas regarder la vidéo, je vous mets la retranscription de la discussion entre Allessandra Sublet (la présentatrice) et Florence Foresti (l’invitée) :
Alessendra Sublet : « Vous avez eu le déclic avec votre maman, c’était une soixante-huitarde, elle étai très libre. Vous dites que ça vous a aidé d’avoir eu cet exemple-là. »
Florence Foresti : « Oui, puis l’exemple d’une mère qui donne confiance en ses enfants, enfin quim’a toujours fait confiance. Donc j’avais une assurance assez… enfin suffisante pour me dire, tiens si je montais sur scène, parce que c’est pas évident, il y a des gens qui n’oseraient jamais » […]
Crédit photo : Clipart © Microsoft Office
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