Le Bonheur n’a pas d’âge

"Le Bonheur supprime la vieillesse", Franz Kafka

Dimanche, je suis allée au cinéma, voir Intouchables. Je comprends l’engouement pour ce film… Mais ce n’est pas le sujet de mon article. Je vais vous parler d’une conversation que j’ai entendue en attendant le début du film… 

  

Je sais, ce n’est pas bien d’écouter la conversation des autres, mais comme les personnes se trouvaient juste derrière moi, je n’ai pas pu faire autrement… 

  
Ces personnes étaient deux personnes âgées. L’une a parlé, entre autre, d’une émission qu’elle avait vu à la télé sur la Nouvelle-Angleterre, aux Etats-Unis. Elle disait que c’était une région superbe, avec de splendides paysages et de belles maisons. Elle a dit à son amie que cela donnait vraiment envie d’y aller. 
  
La fin de la conversation m’a fait un peu bondir. 

Elle a dit : « Mais, on a passé l’âge ! » Je ne sais pas exactement quel âge elle avait, mais en l’ayant aperçue, en rentrant dans la salle, je pense qu’elle n’était pas si âgée que cela. 
  
Si elle avait dit qu’elle ne pouvait pas y aller parce qu’elle n’avait pas d’argent, c’est compréhensible… Mais, prétexter son grand âge pour se refuser de vivre un moment de joie et de Bonheur, je trouve cela dommage. 
  
A partir de quand est-on trop vieux pour continuer à être heureux ? A partir de 50 ans, de 60 ans, de 70 ans ? 
  
Le Bonheur n’a pas d’âge ! Il peut se rencontrer et se vivre jusqu’à la fin de sa vie. 
  
Heureusement, certaines personnes âgées l’ont bien compris et continuent à vivre pleinement jusqu'au bout. 
  
Récemment, certains faits d’actualités sont venus prouver que le Bonheur n’a pas d’âge. 
  
En voici quelques exemples : 

- Le centenaire, Fauja Singh, a fini le Marathon de Toronto

A 100 ans, il finit un marathon ! par Zoomin_France

- Un centenaire a battu un record du monde en vélo  

- Des boulangers reprennent leur boulangerie à plus de 80 ans

- Deux personnes âgées de plus de 80 ans trouvent l’amour sur internet et se marient

Voilà de belles leçons de vie qui prouvent que l’on n’est pas fini quand on est une personne âgée et que le Bonheur peut se vivre jusqu’au dernier souffle. 
  
Au fait, comme le Bonheur n’a pas d’âge, commencez, dès maintenant, à le vivre. Vous verrez, on y prend très vite goût ! 

Petit exercice anti-stress

Voici un petit exercice anti-stress très simple, pour retrouver rapidement son calme et s'endormir facilement

Pour éviter de "trop penser", j'essaie d'énumérer, dans ma tête, les Etats des Etats-Unis. Ne me demandez pas pourquoi j'ai choisi ce thème, ça m'est venu un jour comme ça. Avant, j'essayais de retrouver des noms des chanteurs et chanteuses commençant par A, B, C, D, etc. 

Bref, peu importe, l'essentiel est que ça marche ! Généralement, je m'endors très vite, avant même d'arriver au bout de mon énumération. 

Dans l'émission, la psychothérapeute proposait un exercice du même genre, mais qui me paraît particulièrement efficace. 

Elle propose à ses patients de choisir une lettre de l'alphabet et d'énumérer des mots décrivant le "bien-être", commençant par cette lettre. 

Une fois l'exercice effectué, les patients retrouvent leur calme et déstresse rapidement. 

Je pense que cela vaut le coup d'essayer...

Crédit photo : Clipart © Microsoft Office