Auteure, spécialiste du mieux-être et créatrice culinaire, experte en cuisine végétarienne, saine et gourmande
mardi 17 janvier 2012
mardi 10 janvier 2012
Pourquoi se contenter de la médiocrité ?
Chacun d’entre nous possède une force incroyable qui peut l’aider à soulever des montagnes. Vous ne pensez pas que cela soit votre cas ? Pourquoi ? Parce que vous vous sentez nul, vous manquez de confiance en vous ? Ou tout simplement parce que vous vous contentez de ce que vous avez, du peu que vous avez ? A partir du moment où vous viserez haut et que vous aurez décidé d’être le meilleur, vous sortirez de votre médiocrité.
« Rêvez et visez toujours plus haut que ce que vous pensez être capable d'accomplir. Ne vous contentez pas de faire mieux que vos contemporains et vos prédécesseurs ; cherchez à être meilleur que vous-même. » (Anonyme)
C'est quoi "visez plus haut" ?
En vouloir plus ne signifie pas être le plus riche, le plus beau ou le plus intelligent du monde.
C’est exploiter à fond votre potentiel, qui est très grand, même si vous en doutez.
Je ne suis pas naïve et je sais très bien que tout le monde ne peut pas devenir astronaute, Président de la République ou chercheur de renommée internationale.
Mais, chacun de nous possède des capacités dans un domaine. Si, si, cherchez bien. Je suis certaine que vous êtes très doué dans un domaine particulier…
Visez plus haut, c’est tout simplement devenir le meilleur dans votre domaine et ne pas vous contenter de ce que vous avez.
C’est exploiter à fond votre potentiel, qui est très grand, même si vous en doutez.
Je ne suis pas naïve et je sais très bien que tout le monde ne peut pas devenir astronaute, Président de la République ou chercheur de renommée internationale.
Mais, chacun de nous possède des capacités dans un domaine. Si, si, cherchez bien. Je suis certaine que vous êtes très doué dans un domaine particulier…
Visez plus haut, c’est tout simplement devenir le meilleur dans votre domaine et ne pas vous contenter de ce que vous avez.
Visez plus haut ne coûte rien
Qu’est-ce qui vous empêche d’en vouloir plus et de viser plus haut ?
Rien, à part vous !
Certes, cela vous demandera certainement des efforts (parfois beaucoup) et un changement de mentalité radical. Mais, cela vaut le coup de sauter le pas et de décider d’exploiter à fond vos capacités pour devenir meilleur que vous ne l’êtes maintenant.
Rien, à part vous !
Certes, cela vous demandera certainement des efforts (parfois beaucoup) et un changement de mentalité radical. Mais, cela vaut le coup de sauter le pas et de décider d’exploiter à fond vos capacités pour devenir meilleur que vous ne l’êtes maintenant.
Visez plus haut redonne confiance en soi
Une fois le pas franchi, une fois que vous aurez décidé d’être meilleur, vous verrez, vous retrouverezconfiance en vous.
A partir du moment où vous décidez de reprendre votre vie en main et d’aller de l’avant, vous pourrez soulever des montagnes. Vous trouverez la force en vous pour continuer et pour vous battre afin de devenir meilleur que vous ne l’êtes maintenant.
Certes, vous connaîtrez peut-être des moments de moins bien mais, vous devez persévérer et adopter une attitude de gagnant.
Et, rassurez-vous, l’âge n’a rien à voir. Ce n’est pas parce que vous vous êtes contenté de votre situation actuelle pendant des années que vous ne pouvez pas améliorer votre vie !
A partir du moment où vous décidez de reprendre votre vie en main et d’aller de l’avant, vous pourrez soulever des montagnes. Vous trouverez la force en vous pour continuer et pour vous battre afin de devenir meilleur que vous ne l’êtes maintenant.
Certes, vous connaîtrez peut-être des moments de moins bien mais, vous devez persévérer et adopter une attitude de gagnant.
Et, rassurez-vous, l’âge n’a rien à voir. Ce n’est pas parce que vous vous êtes contenté de votre situation actuelle pendant des années que vous ne pouvez pas améliorer votre vie !
Visez plus haut amène forcément la réussite
A force d’efforts et de persévérance, vous parviendrez à atteindre vos rêves et vos espérances. Vous finirez par attirer le meilleur et vous serez, enfin, heureux.
Se contenter de la médiocrité est une marque de faiblesse. Vous n’êtes pas nul ! Vous valez quelque chose ! Vous pouvez accomplir de grandes choses !
Alors, lancez-vous dès maintenant. Pour connaître la marche à suivre, pas à pas, je vous invite à lire mon livre « Vous avez tout pour être heureux », éd. Maxima, où vous trouverez des méthodes éprouvées pour reprendre votre vie en main et devenir meilleur que vous ne l’êtes actuellement dans tous les domaines de votre vie.
Se contenter de la médiocrité est une marque de faiblesse. Vous n’êtes pas nul ! Vous valez quelque chose ! Vous pouvez accomplir de grandes choses !
Alors, lancez-vous dès maintenant. Pour connaître la marche à suivre, pas à pas, je vous invite à lire mon livre « Vous avez tout pour être heureux », éd. Maxima, où vous trouverez des méthodes éprouvées pour reprendre votre vie en main et devenir meilleur que vous ne l’êtes actuellement dans tous les domaines de votre vie.
Crédit photo : Clipart © Microsoft Office
jeudi 5 janvier 2012
Listez vos bonheurs quotidiens
Le Bonheur est une accumulation de petits bonheurs et de petits plaisirs quotidiens. Pour ne pas passer à côté d’eux, avez-vous pensé à les noter tous les jours ? C’est la meilleure façon de vous rendre compte que, finalement, vous n’êtes peut-être pas si malheureux que vous le pensez. Vous n’êtes pas convaincu ? Je vais vous prouver que ce n’est pas une idée farfelue.
Quel support choisir ?
Moi, j’utilise un agenda tout à fait ordinaire, mais suffisamment grand pour pouvoir noter pas mal de choses. Il pourra arriver que vous n’ayez pas grand choses à écrire au début, mais vous verrez, vous vous prendrez vite au jeu et vos pages se noirciront rapidement.
Je sais qu’il existe, dans le commerce, les kakebo, des livres de comptes japonais où vous pouvez noter, entre autres, vos dépenses quotidiennes, les courses effectuées… Mais, je les trouve beaucoup trop spécialisés et restrictifs, pour l’usage que j’en fais.
D’ailleurs, rien ne vous empêche, dans votre agenda, de détailler votre budget. Pour moi, mon « kakebo » est plus un outil de développement et d’épanouissement personnel.
Je sais qu’il existe, dans le commerce, les kakebo, des livres de comptes japonais où vous pouvez noter, entre autres, vos dépenses quotidiennes, les courses effectuées… Mais, je les trouve beaucoup trop spécialisés et restrictifs, pour l’usage que j’en fais.
D’ailleurs, rien ne vous empêche, dans votre agenda, de détailler votre budget. Pour moi, mon « kakebo » est plus un outil de développement et d’épanouissement personnel.
Que devez-vous noter ?
Il n’y a pas de règle. Vous pouvez noter tout ce qui vous passe par la tête et créer toutes les catégories que vous voulez. L’essentiel, c’est que votre cahier vous soit utile.
Pour ma part, je note,
Rien ne vous empêche d’ajouter d’autres éléments…
Pour ma part, je note,
- en premier, le bilan de ma journée, en insistant bien sur les points positifs qui me sont arrivés. Je n’hésite pas à noter les petites choses qui m’ont apportée du plaisir, de la joie. Cela concernetous les domaines de ma vie : amoureuse, personnelle, amicale, professionnelle… Je note également les points négatifs mais, en essayant, quand c’est possible, de les contrebalancer par des points positifs. Cela vous semble difficile à faire ? Rassurez-vous, vous trouverez toujours, dans une journée, quelque chose de bien qui vous soit arrivé ! Croyez-en mon expérience… Je finis cette partie, en notant mon humeur du jour.
- je note, ensuite, des éléments de ma vie quotidienne concernant l’entretien de la maison (intérieur et extérieur), la cuisine (si vous me connaissez, vous savez que c’est un point essentiel pour moi !), la façon dont j’ai avancée dans mon travail (la progression de l’écriture de mes articles, de mes livres et autres…). Je finis par quelques anecdotes.
- enfin, je finis par une citation positive que j’ai trouvée en lisant, en écoutant la radio ou la télé, en consultant internet, etc.
Rien ne vous empêche d’ajouter d’autres éléments…
A quel moment écrire ?
Comme c’est un bilan de votre journée, il est préférable que vous écriviez le soir, dans un moment decalme, où vous n’êtes pas dérangé.
Pourquoi le soir et n’ont pas tout le long de la journée ? Tout simplement, parce que cela évite d’écrire à chaud. Un élément que vous pourriez considérer comme négatif sur le moment le sera beaucoup moins en fin de journée, après avoir retrouvé votre calme et votre sérénité. Entre temps, une chose merveilleuse peut vous arriver. Au final, le bilan de la journée ne sera pas aussi négatif que vous le pensiez.
Ne pensez pas que cela va vous faire perdre un temps fou. Au début, vous prendrez peut-être du temps pour réfléchir mais, vous verrez, vous irez de plus en plus vite, par habitude.
Pourquoi le soir et n’ont pas tout le long de la journée ? Tout simplement, parce que cela évite d’écrire à chaud. Un élément que vous pourriez considérer comme négatif sur le moment le sera beaucoup moins en fin de journée, après avoir retrouvé votre calme et votre sérénité. Entre temps, une chose merveilleuse peut vous arriver. Au final, le bilan de la journée ne sera pas aussi négatif que vous le pensiez.
Ne pensez pas que cela va vous faire perdre un temps fou. Au début, vous prendrez peut-être du temps pour réfléchir mais, vous verrez, vous irez de plus en plus vite, par habitude.
Pourquoi prendre des notes?
- pour voir, noir sur blanc, que votre vie n’est pas si nulle que vous le pensez.
- pour faire le point sur votre vie et voir les choses qui sont à changer.
- pour retrouver confiance en vous, en voyant que vous accomplissez de belles choses dans votre vie.
- pour vous prouver que vous valez vraiment quelque chose.
- pour relativiser les choses. Le soir, les éléments négatifs se trouveront noyés dans les points positifs.
- pour avoir le désir d’aller encore plus loin pour que votre cahier de notes soit rempli, essentiellement, de choses positives.
- pour détenir un trésor : avoir une collection de pensées positives qui ne pourront que vous booster quand vous les relirez régulièrement.
Alors, vous vous y mettez quand ? Prenez l’habitude, dès aujourd’hui, de noter ce qui vous arrive de bien dans la journée. C’est un des moyens de vous sentir mieux et d’accéder enfin au Bonheur.
dimanche 1 janvier 2012
Foncez, soyez heureux durant cette nouvelle année !
Pour cette nouvelle année 2012, je vous souhaite, tout simplement, d’être heureux ! Faites-en votre première résolution pour 2012 !
Pour bien commencer cette nouvelle année 2012, je vous propose un extrait de mon livre « Vous avez tout pour être heureux », éd. Maxima, qui ne pourra que vous inciter à aller chercher le Bonheur !
« Vous devez vous battre pour accéder au bonheur.
« Vous devez vous battre pour accéder au bonheur.
Vous devez faire preuve d’une vigilance extrême pour ne pas retomber dans le désespoir.
C’est plus facile d’être malheureux que d’être heureux. Etre heureux demande des efforts importants tandis que pour être malheureux, il suffit de se laisser aller et de se contenter de ne rien faire. Le malheur ne s’apprend pas, bien souvent il coule de source. Il arrive très vite, sans même que vous vous en rendiez compte. Et une fois qu’il est installé, c’est très facile de l’entretenir. Vous n’avez rien à faire, juste à vous lamenter, à vous plaindre sans arrêt, à penser négativement, à vous morfondre dans votre coin, etc. et le tour est joué.
Tandis que le bonheur, il faut aller le chercher. Si vous l’attendez bien sagement chez vous, il ne viendra pas. Rien ne tombe du ciel. Si vous ne faites aucun effort, vous ne parviendrez jamais à connaître le vrai bonheur. Vous resterez toujours, dépité, dans votre coin, à ruminer votre désespoir et à fustiger tout ce qui se passe autour de vous. Vous deviendrez aigri et vous râlerez sur tout. Alors qu’il suffit de vous remuer un peu pour sortir de votre malheur.
Foncez, allez chercher le bonheur !
Réagissez, personne ne le fera pour vous !
Peut-être vous faut-il sortir plus pour rencontrer des gens ? Peut-être devez-vous vous inscrire dans un club de danse si vous aimez la danse, vous promener en forêt avec votre famille, faire du jardinage, vous occuper plus de vos enfants, faire une pause avec votre conjoint, etc. ?
En tout cas, ce qui est sûr, c’est qu’il faut que vous vous bougiez.
Chacun éprouve le bonheur différemment. Vous trouverez sans problème ce qui vous rend heureux, si vous vous en donnez vraiment la peine. Allez toujours de l’avant. Persévérez.
Appréciez à sa juste valeur votre vie actuelle. Si elle ne vous comble pas suffisamment, changez et prenez un nouveau départ ! Il est toujours temps de le faire. Cela vaut le coup, croyez-en mon expérience ! Etre heureux, il n’y a rien de mieux ! » (pp. 150-151)
C’est plus facile d’être malheureux que d’être heureux. Etre heureux demande des efforts importants tandis que pour être malheureux, il suffit de se laisser aller et de se contenter de ne rien faire. Le malheur ne s’apprend pas, bien souvent il coule de source. Il arrive très vite, sans même que vous vous en rendiez compte. Et une fois qu’il est installé, c’est très facile de l’entretenir. Vous n’avez rien à faire, juste à vous lamenter, à vous plaindre sans arrêt, à penser négativement, à vous morfondre dans votre coin, etc. et le tour est joué.
Tandis que le bonheur, il faut aller le chercher. Si vous l’attendez bien sagement chez vous, il ne viendra pas. Rien ne tombe du ciel. Si vous ne faites aucun effort, vous ne parviendrez jamais à connaître le vrai bonheur. Vous resterez toujours, dépité, dans votre coin, à ruminer votre désespoir et à fustiger tout ce qui se passe autour de vous. Vous deviendrez aigri et vous râlerez sur tout. Alors qu’il suffit de vous remuer un peu pour sortir de votre malheur.
Foncez, allez chercher le bonheur !
Réagissez, personne ne le fera pour vous !
Peut-être vous faut-il sortir plus pour rencontrer des gens ? Peut-être devez-vous vous inscrire dans un club de danse si vous aimez la danse, vous promener en forêt avec votre famille, faire du jardinage, vous occuper plus de vos enfants, faire une pause avec votre conjoint, etc. ?
En tout cas, ce qui est sûr, c’est qu’il faut que vous vous bougiez.
Chacun éprouve le bonheur différemment. Vous trouverez sans problème ce qui vous rend heureux, si vous vous en donnez vraiment la peine. Allez toujours de l’avant. Persévérez.
Appréciez à sa juste valeur votre vie actuelle. Si elle ne vous comble pas suffisamment, changez et prenez un nouveau départ ! Il est toujours temps de le faire. Cela vaut le coup, croyez-en mon expérience ! Etre heureux, il n’y a rien de mieux ! » (pp. 150-151)
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Mes ouvrages
- "Faites face aux échecs grâce à la PNL", Katisa Editions 2008, en téléchargement gratuit sur http://www.katisa-editions.com/
- "Soyez Payé Pour Consommer Et Vous Amuser", Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/2beb08
- "Les Seuls Vrais Moyens De Vous constituer Un Réseau De Relations Efficace", Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/377c54
- "Mes Astuces Pour Combattre Le Mal-Etre" Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/872aa4
- "Tout savoir sur les Chakras", Katisa Editions 2007, en téléchargement gratuit sur http://www.katisa-editions.com/
- « Votre Caractère Décide De Votre Réussite », Katisa Editions 2007, http://www.lulu.com/content/1671692
- « Battez-Vous Contre Vos Peurs », Katisa Editions 2007, http://www.lulu.com/content/1671728
En collaboration avec Isabelle Brunet, (en téléchargement gratuit sur le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com/ )
- « Le Temps, Votre Allié Pour La Vie », 2008
- « Maîtrisez l'Art d'Engager La Conversation », 2007
- « Coachez Astucieusement Votre Enfant Durant Sa Scolarité », 2007
- « Guide d'Initiation à La Santé Au Naturel vol.1 », 2007
- « Guide d'Initiation à La Santé Au Naturel vol.2 », 2007
- "Soyez Payé Pour Consommer Et Vous Amuser", Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/2beb08
- "Les Seuls Vrais Moyens De Vous constituer Un Réseau De Relations Efficace", Katisa Editions 2008, http://url-ok.com/377c54
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- « Battez-Vous Contre Vos Peurs », Katisa Editions 2007, http://www.lulu.com/content/1671728
En collaboration avec Isabelle Brunet, (en téléchargement gratuit sur le site Katisa Editions http://www.katisa-editions.com/ )
- « Le Temps, Votre Allié Pour La Vie », 2008
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- « Guide d'Initiation à La Santé Au Naturel vol.2 », 2007