10 bonnes raisons de clamer son Bonheur

Si vous être heureux, n’hésitez pas à clamer votre Bonheur, à le crier partout. 
Pourquoi ? 

Voici 10 bonnes raisons de le faire... 

1^ère raison : Cela prouve que vous êtes heureux 
  
Eh oui, si vous clamez votre Bonheur, cela signifie que vous êtes heureux ! 

2^ème raison : Le Bonheur est contagieux 
  
Les gens heureux rendent les autres heureux. 
Faites-en l’expérience : passez un moment avec une personne heureuse et une personne malheureuse. 
A votre avis, avec laquelle allez-vous vous sentir le mieux ? 

  
3^ème raison : Cela prouve que vous n’avez pas honte d’être heureux 
  
En cette période de crise, morose et terne, certains pourraient éprouver une certaine réticence à dire qu’ils sont heureux. 
Il n’y a pas de honte à être heureux. Il n’y a rien d’égoïste à cela. 

  
4^ème raison : Vous allez égayer la journée de quelqu’un 
  
Vous allez pouvoir redonner le sourire à une personne triste en clamant votre Bonheur. 

  
5^ème raison : Vous entretenez votre pensée positive et votre optimisme 
  
Clamer son Bonheur, c’est un peu une sorte de méthode Coué. Plus vous direz que vous êtes heureux, plus vous le serez (à condition que cela soit sincère). 

  
6^ème raison : Vous montrez que le Bonheur est possible 
  
Pour ceux qui pensent que le Bonheur n’existe pas, avec vous, ils ont la preuve qu’ils font fausse route. Vous allez leur redonner espoir. 

  
7^ème raison : Vous prouvez que vous n’avez pas peur du Bonheur 
  
Vous vivez le moment présent et vous ne craignez pas que le Bonheur que vous vivez va finir par s’arrêter.

  
8^ème raison : Vous prouvez qu’être heureux est la plus belle chose qui puisse arriver 
  
Si vous aviez honte d’être heureux, si le Bonheur vous faisait souffrir, vous le cacheriez et vous n’oseriez pas le proclamer. 
Vous avez compris que dans la vie, l’essentiel est d’être heureux. 

  
9^ème raison : Vous montrez que votre quête du Bonheur n’a pas été vaine 
  
Il n’est pas toujours facile de trouver le Bonheur. En le proclamant, vous prouvez que vos efforts ont fini par payer. 

  
10^ème raison : Vous avez compris le vrai sens de la vie 
  
La vie n’est pas faite pour être malheureux. En cherchant à construire, jour après jour, votre Bonheur, vous avez compris que la vie passe tellement vite que ce serait bête de gâcher votre temps à cultiver le malheur. 

Pour pouvoir clamer votre Bonheur, encore faut-il que vous soyez heureux. 

Si vous ne savez pas comment vous y prendre, je vous donne des conseils pratiques et concrets dans mon livre « Vous avez tout pour être heureux », éd. Maxima. 
  
Après avoir lu et surtout appliqué mes conseils, vous pourrez clamer haut et fort : 

« Je suis heureux ! Je connais enfin le Bonheur ! » 
  
Pourquoi croyez-vous que j’ai écrit ce livre ? 
Pour clamer mon Bonheur et surtout pour vous aider à trouver Votre Bonheur.

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Comment lutter contre l’effet « boule de neige » ?

Un problème, puis deux, puis trois... et c'est la catastrophe !

L’effet « boule de neige » peut signifier deux choses : 

1) une accumulation de problèmes : à un problème s’en ajoute un autre, puis un autre. Vous finissez par être submergé et par ne plus savoir comment vous en sortir 

2) une succession de pensées négatives qui modifie votre comportement et qui entraîne un mal-être profond 

Comment lutter efficacement contre l’effet « boule de neige » ? 

1 – Dès qu’un problème se présente, essayer de le régler immédiatement. Evitez la procrastination, ne remettez pas au lendemain ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Imaginez, si un nouveau problème survient le lendemain, vous aurez 2 problèmes à régler, ce qui vous demandera plus de temps et d’énergie. 

2 – Repérez le plus vite possible les petits problèmes qui pourraient s’aggraver rapidement. Si un petit incident survient qui, a priori, n’a pas grande importance, essayez quand même de le réparer. Comme personne ne sait ce que l’avenir nous réserve, ce petit incident, que vous jugiez de peu d’importance peut être le point de départ d’un plus grand bouleversement. 

3 – Ne vous prenez pas pour superman ou une superwoman, pour plus fort(e) que vous ne l’êtes. Si vous ne parvenez pas à régler un problème, cherchez immédiatement de l’aide. Si vous persistez à tenter de vous en sortir seul, alors que vous en êtes incapable, vous entrerez dans un cercle vicieux qui peut mettre en péril votre vie future. 

4 – Acceptez votre vulnérabilité. C’est vrai, on est plus satisfait quand on parvient à régler ses problèmes seuls. Mais, parfois, c’est impossible. Alors, mettez votre orgueil de côté et cherchez tous les moyens de vous en sortir, le plus vite possible, quitte à faire appel à quelqu’un d’autre. 

5 – Ne vous lamentez pas sur votre sort, sur les difficultés que vous rencontrez. Pensez solutions et non problèmes. Sachez que tous les problèmes ont nécessairement une solution. Elle ne sera peut-être pas facile à trouver, cela pourra vous prendre du temps, mais elle existe quelque part ! Cherchez-la le plus rapidement possible au lieu de pleurer dans votre coin. 

6 - Changez votre façon de penser. Vos pensées influent sur votre comportement et sur votre humeur. Alors, chassez vos pensées négatives de votre esprit. Vous verrez, cela rejaillira sur votre moral et vous trouverez plus rapidement des solutions à vos problèmes. Miraculeux, n’est-ce pas ? Pas du tout, vous avez certainement déjà remarqué que lorsque votre moral est au beau fixe, vous êtes plus optimiste, donc vous avez envie de vous battre et d’aller de l’avant. 

7 – Enclenchez un cercle vertueux et non plus vicieux. Pensez positif et vos problèmes se régleront plus facilement. Certains, d’ailleurs, n’auront pas le temps d’apparaître ! Vous serez plus fort, vous aurez davantage confiance en vous et vous pourrez ainsi soulever des montagnes. 

Bien entendu, combattre l’effet « boule de neige » pourra vous demander du temps. C’est un processus complet que vous devez engager. Ne tardez pas, mettez-vous y immédiatement ! Si vous laissez la boule de neige grossir, elle pourra vous submerger rapidement… Et, là, vous aurez plus de mal à vous relever ! 

Ne croyez pas que c’est impossible. Vous pouvez y arriver, à condition de vous prendre en main et de décider que vous voulez que les choses changent ! Dans mon livre « Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie », éd. Maxima, je vous montre comment vous y prendre afin que les changements dans votre vie soient les plus rapides possibles, pour qu’enfin, vous disiez : « J’ai réussi à régler tous mes problèmes. Je suis heureux maintenant ! » 

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Pourquoi est-il mieux d'être optimiste ? Pour votre santé !

Des études démontrent que les optimistes sont en meilleure forme !

En 2009, une étude américaine menée par Hilary Tindle, directrice de recherche pour l’Ecole de Médecine de l’Université de Pittsburg, a montré que les femmes de plus de 50 ans qui étaient optimistes avaient 30 % de risque en moins de décéder suite à une maladie cardio-vasculaire. 
Cette étude, menée depuis 1994, a porté sur 97253 Américaines, ménopausées. Cette recherche concerne uniquement les femmes puisqu’elle a été commandée par The Women's Health Initiative, un institut national de santé américain. 

Les résultats de cette étude montrent que les femmes optimistes faisaient moins d’hypertension, étaientmoins diabétiques, fumaient moins que les pessimistes. Ces maladies étant souvent à l’origine des maladies cardio-vasculaires, il s’ensuit automatiquement que les femmes optimistes ont moins de risques de mourir à la suite d’une de ces maladies. Dans le même temps, l’étude montre que les femmes colériques avaient 23 % de risques en plus de contracter un cancer. 

C’est vrai que l’optimisme joue un rôle certain sur le psychique. Finis le stress, les baisses de moral, les dépressions, le repli sur soi. C’est évident et nul ne peut remettre en cause cet état de fait. Mais, cette étude montre qu’il existe une corrélation entre le psychisme et le physique. Ainsi, pour schématiser,si vous êtes bien dans votre tête, vous serez bien dans votre corps. 

Alors, voilà, on a trouvé la solution pour ne plus mourir d’un problème cardiaque ou d’un cancer ! Il faut être optimiste et tout ira bien ! Non seulement vous verrez la vie en rose, vous serez heureux mais, en outre, vous ne serez plus malade. 

Ha, si la vie était si simple ! 

Au final, les résultats de l’étude s’expliquent en partie par le fait que les optimistes ont une vie plus saine : elles font plus d’exercices, mangent mieux et fument moins. 
L’auteur de l’étude, Hilay Tindle, le dit elle-même dans une interview : les résultats sont à prendre avec prudence. Certes, il semble bien exister un lien entre pessimisme et risques de maladies cardio-vasculaires. Une corrélation existerait entre les facteurs psychologiques et la durée de vie. Il faudrait effectuer des recherches supplémentaires pour savoir si un traitement pour rendre plus optimiste induirait nécessairement une prolongation de la vie. Et, là, rien n’est moins sûr. 
En effet, d’autres facteurs, environnementaux ou autres, influencent tellement la survenue des maladies, qu’il paraît difficile de conclure simplement que si vous êtes optimiste, vous vivrez nécessairement plus longtemps. 

Toutefois, l’étude a pris en compte ces facteurs environnementaux comme le revenu, le surpoids, l’environnement pollué ou non, etc. et il s’avère que, parmi l’échantillon de femmes de même niveau, les optimistes ont 14 % de risque en moins de contracter une maladie cardio-vasculaire que les pessimistes. 
Certes, le chiffre est de moindre importance mais montre bien que l’optimisme a une influence certaine sur la durée de vie. Peut-être pas très spectaculaire mais c’est toujours ça ! 

D’ailleurs, voir la vie en rose et ne pas avoir peur du lendemain, ne pas se tracasser pour rien, avoir des pensées positives, n’est-ce pas mieux que de tout voir en noir, de se préoccuper sans arrêt de l’avenir, d’avoir peur de tout, d’avoir des pensées négatives ? 
Rien que pour ça, l’optimisme est préférable au pessimisme. 
A vous de voir. Moi, j’ai choisi mon camp… 

Si vous êtes un éternel pessimiste, rassurez-vous, l’optimisme, ça s’apprend. Allez-y pas à pas. Tentez, chaque jour, de chassez vos idées négatives. Vous connaîtrez des rechutes mais insistez, n’abandonnez pas ! Dans mon livre « Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie », éd. Maxima, je vous montre précisément comment vous y prendre. 
D’ailleurs, quand vous verrez tout le bien que cela vous fait d’être optimiste, vous ne pourrez que persévérer. 

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Soyez heureux, vous vivrez plus longtemps !

Une étude américaine récente confirme le lien entre bonheur et espérance de vie plus longue.

Deux médecins américains ont repris 160 études portant sur l'optimisme, les émotions positives, la satisfaction de la vie et ont analysé la vie des individus interrogés. 

Ils sont arrivés à la conclusion suivante : "Les gens heureux ont tendance à vivre plus longtemps et surtout à vivre mieux par rapport aux gens qui ne sont pas heureux". 
cf:http://www.santenews.eu/2011/03/10/comment-vivre-plus-vieux-tout-en-gardant-une-bonne-sante%C2%A0/

Cette étude récente ne vient que confirmer d'autres études et ce que je pense déjà depuis pas mal d'années ! 

Il m'a toujours semblé évident que les gens heureux sont en meilleure forme et vivent donc plus longtemps ! 

- Plus heureux, ils prennent soin de leur forme et de leur corps 
- Plus heureux, ils sont plus optimistes 
- Plus heureux, ils sont moins stressés 
- Plus heureux, ils sont plus épanouis et ne restent pas enfermés dans leur petit monde 
- Plus heureux, ils positivent et voient la vie en rose 
- etc. 

Tous ces éléments font, évidemment, que les gens heureux vivent mieux et plus longtemps ! 

Maintenant que vous savez cela, qu'attendez-vous pour être heureux ? 
Vous ne savez pas comment vous y prendre ? 

J'ai la solution : lisez, appliquez les conseils et effectuez les exercices de mon livre "Vous avez tout pour être heureux", éd. Maxima. 

Vous pouvez être heureux dans votre vie, je vous l'assure et je vous montre comment vous y prendre ! 

Ne raccourcissez pas votre vie ! Elle est déjà suffisamment courte ! 

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Soeur Emmanuelle, une femme hors du commun

Image RTL

Qui ne connaît pas Sœur Emmanuelle ? 
Que l’on soit catholique ou non, tout le monde la connaît. C’était justement sa force !

Elle savait, grâce à un franc-parler et sans forcément évoquer son Dieu, captiver l’attention et faire passer son message de générosité et d’humanisme. 

Ce petit bout de femme était respecté de tous, des pauvres comme des grands de ce monde. Elle était très proche de l’abbé Pierre, notamment.

Son enfance 

Sœur Emmanuelle, de son « vrai » nom Madeleine Cinquin, est née à Bruxelles le 16 novembre 1908. 
Son enfance qui se déroule entre Paris, Londres et Bruxelles est marquée par le choc de la mort de son père qu’elle a vu se noyer quand elle n’avait que 6 ans. Toutefois, ses années de jeunesse se déroulent paisiblement comme toutes les jeune filles de son époque avec les sorties et la danse. 

Son "métier" de religieuse 

Elle fait des études de sciences philosophiques et religieuses avant de prononcer ses vœux dans la Congrégation Notre Dame de Sion. Elle voulait consacrer sa vie aux enfants. C’est là qu’elle devient Sœur Emmanuelle. 
Elle se destine à l’enseignement des Lettres. C’est ce qu’elle fait d’ailleurs en Tunisie, en Turquie et en Egypte. Elle exercera ce professorat jusqu’à sa retraite à l’âge de 62 ans. Durant toutes ces années, dans ces pays où la pauvreté est terrible, elle prend le parti de sensibiliser ses élèves plutôt aisées, au sort des milliers d’enfants qui vivent dans un total dénuement, sans nourriture, sans soin, sans école. 

Sa nouvelle vocation à 63 ans 

C’est là que commence sa vocation : venir en aide aux exclus. Elle s’y consacrera vraiment totalement à l’âge de sa retraite, à 63 ans. En 1971, elle s’installe avec les chiffonniers du Caire, les plus pauvres des pauvres qui vivent des ordures, dans des bidonvilles. Elle améliore leurs conditions de vie en créant des dispensaires, des écoles, des jardins d’enfants. Pour y parvenir et récolter des dons indispensables à la pérennité de son action, elle crée l’Asmae-Association Sœur Emmanuelle, en 1980. C’est une ONG apolitique et non-confessionnelle. Ce dernier point montre bien que Sœur Emmanuelle est ouverte d'esprit et n’a pas pour vocation d’évangéliser le monde. 

L’autre élément essentiel de son association est le refus de tout assistanat. Ce qui compte avant tout c’est aider les plus démunis à s’en sortir avec les moyens du bord. Sont mis en place des partenariats locaux dans le but d’acquérir le plus rapidement possible une autonomie. 
Ces préceptes de générosité et d’humanisme marchent puisque son association est présente dans de très nombreux pays. 

Une retraite, toute relative, bien méritée 

Sœur Emmanuelle a donc pu passer le relais sans problème en 1993. Rappelée par sa Supérieure en France, elle y a pris sa retraite « définitive », dans le Var, dans une maison de retraite pour Sœurs âgées, à Callian. Toutefois, l’inaction n’étant pas son fort, elle continue de se battre pour la solidarité, en écrivant des livres, en faisant des conférences pour sensibiliser les gens à la solidarité, en rencontrant les jeunes dans les écoles. Ponctuellement, elle intervient pour venir en aide aux plus démunis. Ainsi, à l’âge de 93 ans, elle soutient des SDF, en majorité algériens, près de Fréjus. En récompense de toute son action, lui est remis la Légion d’Honneur le 1er janvier 2002. 

Un sacré bout de femme qui n’a peur de personne 

Régulièrement, elle participe à des émissions télévisées ou radiophoniques. Il faut dire que c’est une « bonne cliente », si l’on veut utiliser le jargon audio-visuel. Chacune de ses interventions marque les esprits. 
Sœur Emmanuelle est tellement généreuse, tellement enthousiaste dans ses propos et dans ses gestes qu’elle rendrait optimiste le plus pessimiste d’entre nous. On peut presque dire que l’on boit ses paroles. 

Ses positions, bien tranchées mais toujours empreintes de générosité, choquent parfois les milieux catholiques. Elle est favorable à la contraception, après avoir vu les ravages de la surnatalité dans les populations les plus pauvres. Elle n’a pas réussi à convertir le Pape dans ce domaine. Certains lui reprochent son franc-parler et son tutoiement facile. Ils préféreraient la voir prier. Mais, Sœur Emmanuelle a toujours soutenu que la chrétienté ne pouvait se vivre que dans l’action. 

Elle a donc agi et s’est indignée toute sa vie. Elle emploie d’ailleurs un mot arabe pour désigner son action et sa détermination : « Yallah ! », qui signifie « En avant ! ». 

Un départ tout discret 

Dans une de ses dernières interviews, données à Marc-Olivier Fogiel pour RTL, le jour de ses 99 ans, elle était toujours aussi enthousiaste et enjouée, même si elle ne pouvait plus se déplacer qu’en fauteuil roulant. Elle continuait à se battre et à s’indigner pour les plus pauvres. Elle n’avait qu’un regret : ne pouvoir agir comme avant. Elle disait se moquer de savoir si elle fêtera ses 100 ans car ce qui comptait pour elle c’est que les gens continuent à faire des dons à son association. 

Finalement, elle ne fêtera pas ses 100 ans. Elle est décédée paisiblement le 20 octobre 2008. Le monde entier l’a célébrée mais elle n’aura pas eu d’obsèques nationales. C’est ce qu’elle voulait. Jusqu’au bout, elle sera restée modeste et simple. 

Générosité, enthousiasme, optimisme, indignation, humanité, action, c’est cela Sœur Emmanuelle. 

Chat noir, mauvais œil... Mythes ou réalité ?

« Chat noir », « Mauvais œil », etc. des expressions très courantes employées quand la vie ne se déroule comme on veut, quand on pense avoir tous les malheurs. Mais, le mauvais œil ou le chat noir existent-ils vraiment ? Peut-on s’en débarrasser facilement ?

Le "chat noir" ou le "mauvais oeil" sont invoqués par qui ? 

Généralement, ce sont des personnes qui font tout pour s’en sortir, en se démenant, mais qui n’y parviennent pas. Des obstacles leur barrent sans arrêt la route. Leur situation qu’elles jugent injuste, les affecte d’autant plus qu’elles voient autour d’elles des individus pour qui tout réussit. Il leur suffit presque de claquer des doigts pour que tout leur tombe du ciel. Ils pensent à quelque chose et paf ! ça leur arrive de suite. Il semble qu’ils soient de sacrés veinards, qu’ils aient une chance inouïe et qu’ils n’aient pas besoin de travailler beaucoup pour réussir tout ce qu’ils entreprennent.

Face à cette réussite insolente, les « malchanceux » se sentent victimes d’injustices. Ils se démènent et rien ne marche pour eux. Ils ne comprennent pas pourquoi, ils sont désemparés. Ils s’imaginent que quelque chose les bloque. Ce « quelque chose », ils ne parviennent pas à le définir, à le désigner précisément. Ils finissent par penser que leur malchance, leurs malheurs viennent d’une force supérieure, occulte : du chat noir ou du mauvais œil, par exemple. 

N’est-ce pas bien commode d’invoquer une force occulte pour expliquer le manque de réussite ? 

Cela n’évite-t-il pas de se remettre en cause ? Certes, il peut arriver que vous connaissiez des échecs dans la vie, que vous ayez effectué des démarches pour vous en sortir sans que cela ne mène à rien. A force de subir ces déboires, vous finissez par vous dire que vous n’avez pas de chance, que tout ce que vous ferez vous mènera à l’échec, que vous êtes victime de la fatalité. 

Mais, n’avez-vous jamais pensé qu’un tel raisonnement, assez habituel, était justement déraisonnable ? 

Savez-vous que c’est le meilleur moyen de ne pas vous en sortir ? C’est la meilleure façon de ne pas avancer, de rester au point mort, de ne pas évoluer et de continuer à subir les revers. 
C’est vrai que certaines situations difficiles peuvent paraître tellement inextricables, tellement injustes, qu’il peut arriver que vous vous demandiez si quelque chose ou quelqu’un, une force mystérieuse, ne vous en veut pas et vous empêche de réussir ce que vous entreprenez. Si vous êtes coutumier des échecs à répétition, il est normal que vous pensiez ainsi ne comprenant pas ce qui vous arrive. 

Or, la force de votre pensée est telle que vous attirez à vous ce que vous pensez. 

Appelez cela loi de l’attraction ou méthode Coué ou pensée positive (qui a son contraire pensée négative), peu importe. Ce qui est essentiel, c’est que vous sachiez que si vous pensez toujours à vos malheurs ou à votre malchance, vous attirez à vous les malheurs et la malchance. 

Ainsi, si vous pensez de manière négative sans arrêt, changez dès maintenant votre état d’esprit. Mettre sur le dos d’une force supérieure vos revers, ne vous fera pas avancer. La meilleure façon de connaître la réussite, c’est de se bouger et de persévérer. N’oubliez pas que la clé du succès, c’est vous. 

Les échecs, tout le monde en connaît, même ceux pour qui tout semble réussir. Vous devez apprendre à les contourner et à repartir de plus bel. Vous devez apprendre à changer votre façon de penser, à vous reprendre en main, à penser de manière positive, à vous fixer les bons objectifs pour réussir et être plus heureux dans la vie. Pour y parvenir plus facilement, procurez-vous mon livre : « Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie », éd. Maxima. 
Crevez le « mauvais œil », vous y verrez plus clair. Votre horizon ne vous apparaîtra plus bouché. Vous avez votre avenir entre vos mains. 

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Joly leçon de vie d’une parkinsonienne

Pourquoi se plaindre ?

Photo de Sylvie Joly, tirée de son site officiel SylvieJoly.com

- « Vous ne vous plaignez absolument pas ! »

- « Non, ça ne sert à rien. Si ça devait me guérir, je le ferais. Mais ça change rien. Au contraire, c’est encore plus pénible » 

Voici la réponse qu’a faite Sylvie Joly à Thierry Demaizière dans une interview diffusée hier, 17 octobre 2010, dans l’émission Sept à Huit. 

Sylvie Joly était chez elle, dans son fauteuil roulant, très diminuée à cause de la maladie de Parkinson qui s’est déclarée il y a trois ans et demi et qui l’a contrainte à abandonner ses spectacles d’humour. Elle est atteinte d’une Parkinson très sévère qui l’empêche de marcher et qui l’oblige à rester au lit très souvent.

Pourtant, de l’humour, elle en a encore à revendre. Bien évidemment, elle souffre de sa « PDP » (Putain De Parkinson) qui est « fort pénible » à vivre, mais elle a décidé d’en rire. Elle est même prête à aller sur scène avec sa chaise roulante pour faire un spectacle de 10 minutes. 
L’humour est sa bouée de sauvetage, sa manière de continuer à avancer. « Quand on fait rire, ça guérît les gens ! » 

Et, pour ce qui est de se plaindre, ça non ! Elle a souffert et continue à « souffrir le martyre », mais elle ne s’est jamais plaint. Elle a continué et continue à avancer et à faire rire les autres. 

Quelle belle leçon de vie ! 

Un beau message d'optimisme à méditer pour tous ceux qui souffrent et qui pensent qui ne s’en sortiront jamais. Je partage tout à fait sa façon de voir la vie, je l’ai d’ailleurs écrit dans mon livre, en donnant des conseils pour y arriver plus facilement. 

Pour 10 000 euros, je vous vends mon Bonheur !

« Qui qu’en veut » ?!

Alors qui est preneur ? Qui veut mon Bonheur pour 10 000 euros ?

Bon, je vous fais l’article : mon Bonheur est simple mais largement suffisant pour que, tous les matins, je me lève en pleine forme et pleine d’enthousiasme sachant que ma journée va se dérouler le mieux du monde. Je suis calme et sereine. J’envisage l’avenir avec optimisme. Les problèmes, je cherche les moyens de les régler rapidement. Bref, je suis heureuse ! 

Mais croyez-vous vraiment que je sois prête à vendre mon Bonheur et ce, pour 10 000 euros ? Ce Bonheur qui m’est très cher et que j’ai mis du temps et beaucoup d’énergie à conquérir ? 

Bon j’avoue, je ne suis pas vendeuse. 

Le Bonheur ne se vend pas, ne s’achète pas mais… il s’apprend ! 

Toutefois, je peux partager avec vous une partie de mon Bonheur, en vous montrant comment être plus heureux dans la vie, en vous donnant des conseils pour améliorer tous les compartiments de votre vie et ce, pour le prix d’un livre. C’est pas cher payé, vous ne croyez pas ? 

Je sais que certaines personnes aimeraient pouvoir acheter le Bonheur. Mais, c'est à chacun de construire son propre bonheur. Cela peut vous paraître inaccessible pour l'instant, mais, à partir du moment où vous connaîtrez la bonne démarche à suivre, vous n’hésiterez plus et vous foncerez en quête de votre Bonheur ! 

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Un petit exercice très utile

Faites-le sérieusement, il peut vous aider à aller mieux

Aujourd’hui, je vous propose un petit exercice assez simple mais pas toujours très facile à réaliser par certains… 

Je vous invite à prendre une feuille et un crayon et à vous présenter. 
Cela n’a rien de saugrenu. Ce petit exercice est très utile et vous permettra de faire ressortir certaines choses très intéressantes. 
Soyez honnête avec vous-même, n’oubliez rien, n’hésitez pas à mettre tout ce qui vous passe par la tête. Pour que vous soyez totalement sincère avec vous-même, sachez que vous n’êtes pas obligé de montrer votre présentation à qui que ce soit. 

Pour donner l’exemple, je me lance, je me présente : 

« Je m’appelle Katy, j’ai 39 ans, je vis dans le Pas-de-Calais. 
Longtemps, je n’ai pas apprécié mon physique mais j’ai appris à l’aimer, surtout depuis que j’en prends soin. 
Je suis amoureuse, une amoureuse de la vie. J’ai de nombreuses passions : l’écriture, la cuisine, la nature, le mieux-être… 
J’ai un caractère assez facile, même si je sais que certains pensent le contraire de moi. C’est juste que je n’aime pas que l’on me « marche sur les pieds ». 
Je suis assez zen. Je me suis rendue compte que cela ne servait à rien de s’énerver pour des broutilles. 
J’aime les choses simples et j’apprécie chaque moment de la vie. 
Je peux dire aussi que je suis heureuse. Cela n’a pas toujours été le cas. J’ai connu des échecs et des moments de désespoir, que je suis parvenue à surmonter. 
Il m’arrive encore d’avoir des moments de doutes. Mais, cela n’a rien à voir avec ceux du passé. Ils ne durent que quelques instants, j’arrive à les stopper très rapidement. Cela est certainement du à mon optimisme et ma volonté de positiver toutes les situations. Choses qui étaient loin d’être naturelles chez moi, mais que j’ai appris à faire pour pouvoir avancer plus sereinement dans la vie. » 

Voilà ! Bon, j’avoue que si l’on m’avait proposée ce petit exercice il y a quelques années, d’abord, je pense qu’il m’aurait été très difficile de l’effectuer tellement je manquais de confiance en moi, ensuite, après être parvenue à le faire finalement, je me serais rendue compte que j’étais pleine de défauts et que j’avais des difficultés à vivre pleinement ma vie. 

Toutefois, j’aurais certainement été contente que l’on me le propose. Cela m’aurait permis de voir, noir sur blanc, que j’avais pas mal de choses à améliorer chez moi. 

Allez, à vous maintenant, sortez une feuille et un crayon et présentez-vous… 

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Vous avez tout pour être heureux !

Le livre pour améliorer votre vie

LE LIVRE QUI VA BOOSTER VOTRE RENTREE ! 

Je m'appelle Katy Gawelik. Je suis Docteur en droit, auteur et rédacteur web. 

Mon livre "Vous avez tout pour être heureux. Le livre pour améliorer votre vie", publié par les éditions Maxima montre comment chacun peut reprendre sa vie en main, voire changer de vie et trouver enfin le bonheur. 

En ces temps de morosité ambiante, il vous permettra d’améliorer votre vie, de positiver, de retrouver le moral et d’être tout simplement plus heureux. 

Dans un style vivant et optimiste, proche du lecteur, je donne des conseils très pratiques pour améliorer tous les domaines de la vie, personnelle, familiale et professionnelle. Conçu comme un guide, il donne envie d’aller de l’avant et de croquer la vie à pleines dents ! 

Allez vite voir les vidéos pour en savoir plus sur moi et sur mon livre ! 

Mon livre est disponible dans toutes les bonnes librairies et sur internet (Maxima.fr, Amazon.fr, fnac.com, etc.)